In unserer Vinyasa / Hatha Yogastunde nehmen wir uns eine Stunde Zeit für uns selbst, komplett im Hier und Jetzt, um Körper, Geist und Seele etwas Gutes zu tun und in Einklang zu bringen.

Wir verbinden die Atmung mit der Bewegung in einem Mix aus kraftvollen, stärkenden Sequenzen und ruhigeren, entspannenden Elementen und lassen gemeinsam den Tag ausklingen.

Bringe deine Yogamatte und ein Getränk mit.

Die Adresse ist die
Seidenplantage Regensburg
Winzerer Höhe 15, 93059 Regensburg

Bitte warte vor dem Tor, ich werde euch gemeinsam abholen.

Parkplätze sind genug vorhanden.

Yin Yoga - ruhig, passiv, weich, meditativ, entschleunigend

Im Yin Yoga dehnen wir nicht nur unsere Muskeln, sondern auch unser gesamtes Fasziennetz. So können wir mögliche Blockaden und Verspannungen lösen. Durch das Halten der Asanas für mehrere Minuten ist es möglich, in eine tiefe Entpsannung, einen inneren Frieden und geistig zur Ruhe zu gelangen. Yin Yoga ist der perfekte Ausgleich zu einem hektischen Alltag in unserer oft stressigen Welt.


Bringe deine Yogamatte, ggf. eine Decke und ein Getränk mit.

Die Adresse ist die
Seidenplantage Regensburg
Winzerer Höhe 15, 93059 Regensburg

Bitte warte vor dem Tor, ich werde euch gemeinsam abholen.

Parkplätze sind genug vorhanden.

In unserer Sunrise Yoga Stunde nehmen wir uns 45 Minuten nur für uns selbst Zeit. Dabei liegt der Fokus darauf, unseren Körper, Geist und Seele in Harmonie zu bringen und mobilisiert, gestärkt und fokussiert in den Tag zu starten.