Viens découvrir les 3 grands principes du Pilates avec Guena
le samedi 30 Novembre 2024 de 11h30 à 13h30
RESPIRATION, FLUIDITÉ ET CENTRAGE

- Introduction et ouverture en groupe
- Présentation du Pilates avec shot énergisant
- Exploration et compréhension de la respiration Pilates
- Respiration du feu pour ressentir son centre core
- Exercices pratiques en binômes
- Séquence de 45 min pour intégrer les enseignements

40€ TTC /personne

SEULEMENT 10 PLACES DE DISPONIBLES !!!
01 👉 Achètes ton accès à l'atelier dans la section : TARIF
02 👉 Réserve ensuite ta place à l'atelier dans la section : PLANNING.