Yin yoga is een zachte vorm van Yoga waar we 3 tot 5 min in elke houding zullen blijven. Doordat je deze houding (asana) langer vasthoudt spreek je dieper gelegen spieren en bindweefsel aan en blijft je bindweefsel soepel en merk je dat je flexibeler wordt.

We maken gebruik van bolsters, kussens, blokken, riemen en tennisballen.