Een fijne yin yoga les, gericht op ontspanning en lekker slapen. Blijf ook als je thuis yoga doet, goed op jezelf letten. Forceer niets en bij twijfel niet doen. Gun jezelf de balans tussen ontspanning en inspanning, zorg naast yin yoga dat je ook voldoende beweging hebt zoals lopen of fietsen.
Laat mij weten wat je van de les vindt!