Inspirerende les met de intentie om te observeren. Een fijne yin yoga les, geinspireerd op het ajna chakra. Anders gezegd het 3e oog. Zoals gezegd in de video gebruik ik de chakra's vooral als inspiratie voor het thema van de les. Zo krijgt de les extra verdieping. De chakra's staan symbool voor universele thema's die in we allemaal in ons leven tegenkomen. Het gaat in dit geval dus over meer zien, dan alleen met je ogen. Kun je observeren en je eigen gedragspatronen herkennen. Herken je de gevangenis van je verstand (die je in feite zelf creert)? Dat wil zeggen, herken je je eigen belemmerende gedachten. In de les vraag ik je te observeren, nieuwe mogelijkheden zien en keuzevrijheid te ervaren. Je kunt echt wat anders doen, dan dat je altijd gedaan hebt. Met liefdevolle aandacht kijken naar je zelf en je gedrag.