Yin is al relaxed en toch...Wat is het dat wij als mens altijd op zoek zijn naar ontspanning en kalmte? Wil je een eerlijk antwoord? Ik denk dat ontspanning nodig is om gezond te blijven, net als gezonde voeding en beweging. Je lijf en vooral je brein en hart hebben tijd nodig om te herstellen, op te laden en vooral ook te verwerken. Juist dat laatste geven wij weinig aandacht in ons dagelijkse leven. YIN is de ultieme manier om je brein, hart én natuurlijk ook je lichaam te helpen herstellen. Dus in deze les wordt je uitgenodigd om moedig en kalm je over te geven aan het ritme van wat is. Het ritme van de natuur is een mooie metafoor. De natuur doet alles in zijn eigen tempo en het resultaat is altijd ok. Trekken aan gras laat het niet harder groeien. Gun jezelf de tijd, de ontspanning, de ruimte en de overgave!