Kiezen voor op de mat te stappen, kiezen voor zelfzorg, support of voor voelen. Ook tijdens een yogales zijn er voortdurend keuzes, net al in het dagelijkse leven. Hoewel het soms wel eens voelt alsof je geen keuze hebt en geleefd wordt door je werk, gezin of omgeving. Uiteindelijk heb jij altijd de keuze hoe je er mee omgaat.
In deze les nodig ik je uit om te kiezen. In het moment. Volg je een gedachte wel of niet. Ben je bereid te voelen, te focussen, te ontdekken, te ervaren!

Een yin les die je uitnodigt om te ontspannen en los te laten.
Houdingen voor de heupen, de benen en de rug.

Geniet!