Een slow motion Yin Yoga les. Een les waarin alle rug- en nekwervels worden meegenomen in de houdingen. Het thema is vrijheid. Vrijheid is er in veel verschillende varianten. Fysieke vrijheid, maar ook mentaal, emotioneel, sociaal, creatief etc.
In deze Yin les wordt je uitgenodigd vrijheid te ervaren. Vrijheid in het mogen ervaren van je lijf, van je emoties (ook die je liever niet hebt) en vrijheid mentaal. Kun je zien dat je zelf soms een mentale gevangenis voor jezelf opzet. Kun je dat zien? Als je dat kan zien dan is er ook gelijk de vrijheid om te kiezen of je jezelf daarmee helpt of niet.
Kortom, relaxed genieten.
Het is fijn als je 1 of 2 dekentjes in de buurt hebt, die je kunt gebruiken bij de houdingen.