Bevrijd jezelf
Marion Suijker12 juli 2021 • Duur: 1 uur
Het thema vrijheid en bevrijding kan niet missen op bevrijdingsdag. In deze les wordt dat vertaald naar het bevrijden van je emoties en spanning. Van nature houden wij als mens onze gevoelens klein. Je wil ze onder controle houden, beperken, verkleinen, verminderen. Het effect is tegengesteld. Het gevoel blijft en gaat alleen maar om nog meer aandacht vragen. In deze les wordt je uitgenodigd om (misschien tegen intuitief) het gevoel groter te maken. Je nodigt het uit om zichzelf uit te laten dijen, buiten je lichaam, buiten de ruimte waar je bent, je laat het zichzelf alle ruimte pakken tot in de sterren. Het effect? Het wordt zachter.....
Emoties willen niet verklaard worden, willen geen labels of oordelen. Emoties willen gevoeld worden, ze willen erkenning.
In deze Yin Yoga les mag je voelen, mag je uitnodigen. Met behulp van zachte heupopeners, stretches van de achterkant van het lichaam stimuleer je je energiebanen. Energie om te durven voelen, energie om te mogen zijn.
Een les met tijd om te voelen, een fijne savasana en stilte om te ontdekken.