Een les in de avond zon, op zoek naar de stilte in jezelf in het natuurlijke rumoer van de buitenwereld én je binnenwereld.
In deze les wordt je opnieuw uitgenodigd om onder de ruis van je gedachten uit te zakken en de stilte in jezelf op te zoeken. Fysiek, mentaal en emotioneel.
Een gevarieerde Yin Yoga les met upperbody Yin (schouders en romp), Yin voor de lage rug en enkele heupopeners.
Uiteraard afgesloten met een fijne savasanah.

Namasté
ps als je de les doet, hou vooral lekker je ogen gesloten, mocht je toch af en toe met een schuin oog naar het beeld kijken, ontdek dan onze boerderijpoes Dolly die ook haar mindfulle inbreng heeft ;-)