Een Yin les waarin je je opnieuw bewust wordt van het hier en nu. Door contact met de adem, maar ook bewustwording van je verwachtingen en voorspellingen. Kun je het verschil zien tussen de verwachtingen en de realiteit. Misschien als je ziet dat het maar verwachtingen zijn, is de realiteit een heel veel vriendelijkere situatie dan je hoofd voorstelt. Er is dan ruimte om te zien wat er wel is.
In deze Yin les een paar heupopeners, stretch van de benen, zijwaartse stretch van de wervelkolom en zachte twist. Een super relaxte les!