Een Yin Yoga les met als thema anicha. Een woord uit het sanskriet wat je mag vertalen als: alles verandert voortdurend of niets blijft hetzelfde.Een uitnodiging om deze voortdurende verandering te ervaren op de mat, in de houding en uiteindelijk ook van de mat af. Ons brein heeft liever controle, dus als mens vinden wij het soms lastig om te gaan met de voortdurende veranderingen in het leven. Een van de manieren om hier mee om te gaan is leren terug te komen naar het moment. Yin nodigt je daar toe uit. Rol je matje uit, zorg voor een paar dekentjes en geniet!