In deze Yin les met diverse heupopeners wordt je uitgenodigd om te ervaren. Veel van onze spanning heeft de neiging zich op te slaan in het heupgebied. Door de houdingen in deze les nodigen je je lijf uit om los te laten, om te laten stromen wat er vast zit. Alles wat voorbij komt aan emoties, gedachten en andere ervaringen zijn ok.
Naast een matje of iets anders om de les op te doen, is het fijn om 1 of meerdere dekentjes in de buurt te hebben.
Enjoy!
Namasté