4-7-8 ademhaling Gratis
Stefanie Langenbarg1 maart 2022 • Duur: 3 minuten
Een ademhalingsoefening die je kan helpen om te ontspannen en in slaap te vallen. Voel goed voor jezelf of deze oefening jou daadwerkelijk helpt ontspannen! Zorg dat je de ademhaling niet forceert.