Yoga mit den 3 Herzen für happy hips, open heart und calm mind
Elisabeth Meyer-Siemon16 September 2022 • Dauer: 1 Stunde, 23 Minuten
Du wirst diese achtsame und zugleich kraftvolle Session lieben, wenn du auf der Suche bist nach nach einem ausgewogenen Mix aus Kräftigung und Dehnung, Fokus und Entspannung. Ich lasse in diese Sequenz das Bild der 3 Herzen einfliessen, das ich in meinen Frauen-Mentoring gerne nutze.