klassischer Hatha Yoga für geschmeidigen Rücken

Elisabeth Meyer-Siemon

1 Oktober 2023 • Dauer: 1 Stunde, 30 Minuten

Ich lade dich ein, ganz staunend zu üben und so deinen Körper und deine Innenwelt ganz frisch und neu zu erfahren.
Gut vorbereitet durch achtsame Zwerchfellatmung und langsamen Sonnengruß gehen wir aus der Ruhe in die bewusste, präzise Ausführung klassischer Asanas aus der Rishikesh-Reihe.

Eine Wohltat, nicht nur für den Rücken, sondern auch für Geist und Seele!

♥️ Enjoy!
Deine Elisabeth

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