Vivez l’expérience d’un voyage immobile !
Chaque posture est installée avec des supports (briques, coussins, sangles…) et tenue dans la durée. Le corps trouve l’endroit juste où il va pouvoir relâcher les tensions et ainsi venir rééquilibrer son système nerveux. Je vous accompagne au son de la voix et des instruments pour explorer toutes les voies de la relaxation.
Le matériel de pratique est fourni pendant le cours (tapis, coussins, blocs).

Le yoga Vinyasa, c’est la danse fluide du souffle et du mouvement.
À travers cette pratique dynamique, je vous invite à synchroniser votre respiration avec des enchaînements de postures fluides. Chaque séance est une aventure où l’on explore force, flexibilité et équilibre, tout en libérant les tensions. Un voyage intérieur inspirant, où chaque posture devient une méditation en mouvement.
Le matériel de pratique est fourni.

Conçu spécialement pour vous accompagner dès votre période post-accouchement, je vous invite à découvrir la pratique du yoga postnatal. Le yoga De Gasquet® est basé sur le respect de la physiologie du corps. Il peut se pratiquer dès la sortie de la maternité (même après césarienne) et vous pouvez venir accompagné de votre bébé si vous le souhaitez.
Avec cette pratique douce, je vous aide à rétablir la connexion avec votre corps, à prévenir les inconforts du post-partum, à renforcer en douceur les muscles essentiels et à passer un bon moment avec votre bébé !