Hatha Yoga En ligne
19 avril 2025 •
09:30 - 10:30
En ligne
Miléna Ponsart
Pratiquante de yoga depuis près de 10 ans et enseignante depuis 6 ans, Miléna ou Yog Vibha (son nom spirituel) propose un yoga holistique et bienveillant.
Site : https://yogvibha.com/
Encore 50 disponible
Description
Le Hatha yoga est une pratique ancestrale qui combine postures physiques (asanas), techniques de respiration (pranayama) et méditation.
Il vise à équilibrer le corps et l'esprit, favorisant la santé physique et la clarté mentale.
Les séances de Hatha yoga visent à cultiver la conscience du moment présent et à améliorer la flexibilité, la force et la relaxation.
Dans ce cours d'1h15, nous explorons tous les aspects du yoga, de façon traditionnelle.
Il vise à équilibrer le corps et l'esprit, favorisant la santé physique et la clarté mentale.
Les séances de Hatha yoga visent à cultiver la conscience du moment présent et à améliorer la flexibilité, la force et la relaxation.
Dans ce cours d'1h15, nous explorons tous les aspects du yoga, de façon traditionnelle.