2022-11-15 Hatha.mp4

Mirelle Hoogervorst

15 november 2022 • Duur: 1 uur, 12 minuten

Viloma Pranayama, in stapjes uitademen, is een ademoefening die je helpt om makkelijker in slaap te vallen. In deze les oefen je dit in de ontspanning aan het einde...