Inzicht in wat je in essentie bent: leer de vijf Kosha's kennen!
Het woord Kosha betekent 'laag' en gaat over de vraag 'wie ben ik'? De kosha's gaan over de 5 lagen van ons zijn: van ons tastbare fysieke lichaam tot de subtiele laag van ons spirituele lichaam. Hoe goed je in je vel zit, hoe gezond je bent en de betekenis die jij aan je leven kan geven, hangt af van hoe goed je in staat bent om alle vijf de Kosha's te verzorgen en tot zijn recht te laten komen. Dit is waar we ons met yoga op richten. Tijdens deze workshop gaan we alle vijf de Kosha's bij langs. We ontdekken wat de Kosha's precies zijn, hoe ze met elkaar in verbinding staan en wanneer ze in of uit balans zijn. Eerst een stukje theorie, daarna vooral ervaren door het doen van asana's (yoga-houdingen). Je bent van harte welkom, met of zonder yoga-ervaring!