In deze les worden de verschillende rustige yoga vormen gecombineerd zoals Yin Yoga, Restorative, Myo fascia Release (met de balletjes) Somatic Yoga en Yoga Nidra. Deze vormen zijn speciaal geschikt voor het loslaten van spanning en stress. Zowel fysiek als mentaal en zorgen voor het kalmeren van je zenuwstelsel. 1x per maand wordt deze les een XL-les (90 min.) MFR (balletjes les) of Restorative Yoga.