Kursen riktar sig till dig som önskar varva ned på kvällen och mjukna inför nattens sömn, med hjälp av mjuk hathayoga. Du får enklare andningsövningar, mjuk stretch och stärkande positioner.

Startdatum: Onsdag 6/9 19:00-20:00
Antal tillfällen: 12 (uppehåll vecka 44)
Kostnad: 1800 kr.
Ledare: Helen Ingerdotter

Vad är Hathayoga?
Hathayoga är en mjuk och lugn yogaform som strävar efter att uppnå balans mellan kroppen och sinnet. Den lockar med lugna och mjuka rörelser till en skön stund på mattan.

Välkommen till oss!