En temaklass för dig som vill släppa på spänning och bjuda in till en riktigt lugn och skön stund.

Du leds in i vilsamma positioner av passiv stretch tillsammans med andetaget. Genom yoga och andning får du chans att stämma av var du befinner dig kroppsligt, mentalt och själsligt. Efter passet bäddar du ned dig för att ta emot gongens läkande kraft.

Yinyoga är en lugn och meditativ yogaform där du får hjälp att aktivera kroppens system för lugn och ro. Genom passiv stretch, andning och strävan att vila dig genom varje position kan du få en effektiv återhämtning.

Gongens vibrationer stöttar ett stressat och rastlöst sinne. Känslomässiga och fysiska blockeringar får möjlighet att släppa.

Du behöver:
Sköna kläder
Ev en varm tröja och sockor

Nivå: Inga förkunskaper krävs.
Ledare: Lisa Bellerud
Kostnad: 250 kr.
Anmälan: Momoyoga
Betalning: Kort via Momoyoga eller Wellnet

Varmt välkommen!