För dig som önskar en stund med återhämtning, andrum, påfyllnad och få balans i ditt inre landskap ⚖️

Människan har sedan urminnes tider använt sig av ljud för att skapa harmoni i kropp, sinne och själ. Vibrationerna från instrumenten kan luckra upp känslomässiga och fysiska blockeringar och stötta ett stressat och rastlöst sinne.

Vi börjar med att landa mjukt i kroppen med en andningsövning, därefter guidar jag dig ner i avslappning för att ta emot en lång sound healing.

Under klassen kommer du få uppleva ljuden från olika instrument så som klangskål, kristallskålar, gong och trumma som kan hjälp dig att återställa din naturliga vibration när den kommit ur balans.

Rent fysiologiskt aktiveras vårt parasympatiska nervsystem (lugn och ro-systemet) av vibrationerna. Våra hjärnvågor börjar vibrerar långsammare från beta-, till alphavågor, vidare till thetavågor. Ett djupt avslappnat tillstånd, som kan upplevas som meditativt, där självläkning sker hela vägen ner på cellnivå.

Du behöver mjuka och varma kläder och vattenflaska.

Nivå: Inga förkunskaper krävs.
Ledare: Lisa Bellerud

Kostnad: 200 kr. 

Anmälan: Momoyoga (klicka på länk i vår bio på Insta eller besök www.yogaandrum.se)
Betalning: Kort via Momoyoga eller Wellnet



Varmt välkommen!