En specialklass med yoga, meditation och soundhealing tillägnad bara dig.
För dig som vill ge till dig själv för att bidra till andra.

Vi är nu inne i en period då fokus ligger på att ge till andra. Men vad händer om du stannar upp och skiftar fokus och istället ger till dig? Det ges du möjlighet att utforska under denna fantastiska temaklass.

Du får:

✨YOGA ✨
En mjuk inkännande yoga som handlar om att ge tillbaka till dig själv. Du vägleds i att fylla dig själv med just det du behöver och förkroppsliga känslan av att ge till dig själv.

✨ MEDITATION ✨
Du blir guidad genom olika meditationer, mantran, mudras (handpositioner) och andningsövningar för att förkroppsliga ditt inre fokus.

✨ SOUNDHEALING OCH VILA ✨
En gåva till dig, en lång och återhämtande vila, där du blir vaggad genom att lyssna till Yoga nidra (guidad yogisk sömn), bada i tonerna från Gong, kristallskål och klangskål. Därefter en lång vila för att interagera allt du fått uppleva, och förkroppsliga känslan av att ta emot till dig själv.

Nivå:
Passar dig som vill ta emot tonvis av kärlek. Inga förkunskaper krävs.

Ledare:
Lisa Bellerud

Dag och tid:
Onsdag 20/12 kl. 18:00-20:30

Plats:
Yoga Andrum, Hantverkaregatan 36

Du behöver:
Sköna kläder

Finns på plats:
Yogamatta med material och filt

Pris och betalning:
495 kr betalas via Wellnet eller Momoyoga.
Passet ingår inte i erbjudande ”Lilla andrummet” och ”Stora andrummet”

Villkor:
Anmälan är bindande och vid förhinder kan passet ges till en vän.

Välkommen till oss!