För dig som vill slappna av, öka känslan av välmående och meditera med mantra i gemenskap med andra.

Du får:
Värma upp med mjuka yogapositioner
Ett kortare pass Kundaliniyoga med andningsfokus
Vila till Gong
31 minuters mantrameditation med mantrat ”Ek Ong Kaur Sat Gur Prasad”

För vem?
Dig som är nyfiken på Kundaliniyoga och har erfarenhet av att meditera.

Ledare:
Hanna Fremred

Dag och tid:
Måndag 18/12 kl. 17:00-18:30

Plats:
Yoga Andrum, Hantverkaregatan 36

Du behöver:
Sköna kläder

Finns på plats:
Yogamatta med material och filt

Pris & betalning:
250 kr betalas via Wellnet eller Momoyoga.
Passet ingår i erbjudande ”Lilla Andrummet” & ”Stora Andrummet”.

Villkor:
Anmälan är bindande & vid förhinder kan passet ges till en vän.

Anmälan:
Genom Momoyoga

Frågor?
Kontakta hanna@yogaandrum.se

Vad är Kundaliniyoga?
Kundaliniyoga består av kraftfulla och effektiva tekniker som hjälper dig att skapa balans i kropp, sinne och själ. Du får en allsidig träning för hela kroppen, strategier att hantera stress och hjälp att bibehålla eller återupprätta din hälsa.

Vad är Gong?
Gong används för avslappning, meditation och inre utforskning. Genom att spela på en eller flera gongar skapas vibrationer som kan ha en djupt avslappnande och meditativ effekt.

Vad är mantrameditation?
Mantrameditation inom Kundaliniyoga består av upprepning av ett mantra med syfte att uppnå inre frid, medvetenhet och spirituell tillväxt.

Välkommen till oss!