För dig som vill bjuda in till djupavslappning och lugn, och få en levande stund med extra allt. Yogan förhöjs med gitarr och sång. @erikfremred spelar gitarr och sjunger mjukt egna versioner av mantran och yogasånger

Du får:
Långa djupa andetag
Riktigt långsam Yinyoga till gitarr och sång
Vila till Gong

För vem?
Dig som vill ha en stunds kravlös vila. Inga förkunskaper krävs. Du kan välja att följa med in i yinpostionerna eller vila på det sätt du önskar.

Ledare:
Hanna Fremred

Musiker:
Erik Fremred

Dag och tid:
Söndag 7/1 kl. 16:00-17:30

Plats:
Yoga Andrum, Hantverkaregatan 36

Du behöver:
Sköna kläder

Finns på plats:
Yogamatta med material och filt

Pris och betalning:
250 kr betalas via Wellnet eller Momoyoga.

Villkor:
Anmälan är bindande och vid förhinder kan passet ges till en vän.

Anmälan:
Momoyoga
Klicka på länk i vår Insta-bio eller besök www.yogaandrum.se

Frågor?
hanna@yogaandrum.se

Vad är Yinyoga?
En stillsam form av yoga som fokuserar på att stretcha kroppens bindväv och på så vis öka flexibilitet. Du gör det genom att hålla enkla positioner i längre tid, vanligtvis 3-5 minuter eller mer. Det är en meditativ yoga som främjar avslappning och kan förbättra rörlighet i leder och muskler.

Vad är Gong?
Gong används för avslappning, meditation och inre utforskning. Genom att spela på en eller flera gongar skapas vibrationer som kan ha en djupt avslappnande och meditativ effekt.

Välkommen till oss!