För dig som vill använda yogan för att landa i kroppen och skapa balans.

Du får: 
- Tillfälle för återhämtning
- Ett tryggt space där du får vara du
- Yogapass som fokuserar på våra två första chakran
- Meditation, mantra eller dans för att stilla sinnet och ytterligare landa i kroppen

För vem? 
- Dig som behöver minska mängden stress i kroppen
- Dig som vill lyssna inåt
- Dig som vill njuta av en stunds återhämtning med fin musik och glädje i att vara just Du

Ledare: 
Katarina Stensen

Dag och tid:
Varannan tisdag 16:30-17:30 jämna veckor (start 23/1, ej uppehåll i samband med skollov)

Plats: 
Yoga Andrum, Hantverkaregatan 36

Du behöver: 
Sköna kläder 

Finns på plats: 
Yogamatta med material och filt

Pris och betalning:
Ord.pris 1050 kr betalas via Wellnet eller Momoyoga.
10 % rabatt på alla våra kurser till 31/12. Kostnad 945 kr.

Villkor:
Anmälan är bindande och vid förhinder kan kursen ges till en vän.

Anmälan:
Genom Momoyoga

Vad är Kundaliniyoga?
Kundaliniyoga består av kraftfulla och effektiva tekniker som hjälper dig att skapa balans i kropp, sinne och själ. Du får en allsidig träning för hela kroppen, strategier att hantera stress och hjälp att bibehålla eller återupprätta din hälsa.

Hur är ett pass i Kundaliniyoga uppbyggt?
Ett pass i Kundaliniyoga inleds med att sjunga ett mantra. Därefter följer en sekvens av positioner en så kallad kriya. Den kan innefatta både lugna eller snabba rörelser, ibland repetetiva. Rörelserna kombineras med andning och olika fokus. Passet avslutas med en stunds avslappning och meditation.

Välkommen till oss!