Noaks Ark Östergötland bjuder på yoga i samarbete med oss!

@noaksarkostergotland hoppar på Region Östergötlands initiativ ”En månad med fokus på psykisk hälsa”, och ger i samarbete med oss på Yoga Andrum YOGA FÖR ETT POSITIVT LIV.

Det blir en Kundaliniyoga för alla. En kravlös stund för att fylla på med positiv energi.

Du får långa djupa andetag, enkla rörelser, lång vila till Gong följt av en kort stunds meditation. Passet som ges stärker immunförsvaret och ökar fokus.

Ledare: Ina Nyberg och Hanna Fremred

Du behöver: Sköna kläder

Finns på plats: Yogamatta med material och filt

Denna yoga är gratis med begränsat antal platser så skynda att boka din sköna stund

Varmt välkommen!