Yinyoga till poesi: En fysisk och mental omfamning.

Om du längtar efter en stund av avkoppling med långsam yoga och poesi som når djupt in i själen, är detta ögonblicket för dig. Jesper Jaldeland delar med sig av sina specialskrivna dikter för just denna kväll, medan Hanna mjukt leder dig in i lugna och avslappnande yinpositioner inför varje dikt.

Passet börjar med en stunds avslappning och andning, därefter Yinyoga till poesi som följs av lång vila i tystnad. Passet avslutas med en meditation.

Du får:
Långa djupa andetag
Riktigt långsam och vilsam Yinyoga till poesi
Tyst vila
Meditation

För vem?
Dig som vill ha en stunds kravlös vila.
Dig som vill bli berörd.
Inga förkunskaper krävs. Du kan välja att följa med in i yinpostionerna eller vila på det sätt du önskar.

Yogalärare:
Hanna Fremred

Poet:
Jesper Jaldeland

Dag och tid:
Fredag 27/9 kl. 17:00-18:30

Plats:
Yoga Andrum, Hantverkaregatan 36

Du behöver:
Sköna kläder

Finns på plats:
Yogamatta med material och filt

Pris och betalning:
250 kr betalas via Wellnet eller Momoyoga. Använd produkt ”Yogiskt fredagsmys”

Villkor:
Anmälan är bindande och vid förhinder kan passet ges till en vän.

Anmälan:
Momoyoga
Klicka på länk i vår Insta-bio eller besök www.yogaandrum.se

Frågor?
hanna@yogaandrum.se

Vad är Yinyoga?
En stillsam form av yoga som fokuserar på att stretcha kroppens bindväv och på så vis öka flexibilitet. Du gör det genom att hålla enkla positioner i längre tid, vanligtvis 3-5 minuter eller mer. Det är en meditativ yoga som främjar avslappning och kan förbättra rörlighet i leder och muskler.

Välkommen till oss!