För dig som önskar fylla på, få en stunds återhämtning, och balansera ditt inre landskap.

Människan har sedan urminnes tider använt sig av ljud för att skapa harmoni i kropp, sinne och själ. Vibrationerna från instrumenten kan luckra upp känslomässiga och fysiska blockeringar och stötta ett stressat och rastlöst sinne.

Du börjar med att landa mjukt i kroppen med en andningsövning, därefter guidas du in i avslappning för att ta emot en lång sound healing.

Du kommer att få uppleva ljud från olika instrument som klangskål, kristallskålar, gong och trumma. Vibrationerna som skapas kan hjälpa dig återställa balansen i hela ditt system. 

Fysiologiskt aktiveras lugn och ro-systemet av vibrationerna. Dina hjärnvågor blir långsammare och går från så kallade  beta-, till alphavågor, och vidare till thetavågor. Aktivering av Thetavågor innebär ett djupt avslappnat tillstånd, som kan upplevas som meditativt, och här kan självläkning ske ända in på cellnivå.

Praktiskt:
Du behöver mjuka och varma kläder och vattenflaska.

Nivå:
Inga förkunskaper krävs


Ledare:
Lisa Bellerud


Pris och betalning:
250 kr betalas via Wellnet eller Momoyoga.
Passet ingår i erbjudande för Julyoga december-januari ”Lilla andrummet” och ”Stora andrummet”  

Anmälan:
Momoyoga (klicka på länk i vår bio på Insta eller besök www.yogaandrum.se)


Varmt välkommen!