För dig som vill bjuda in till en riktigt lugn och skön stund, och fylla på kropp, sinne och själ med ny energi.

Landa in i din kropp genom det lugna djupa andetaget, följt av ett uppmjukande yinpass till levande musik. Erik Fremred spelar gitarr och sjunger för att förstärka effekten av yogan. Efter passet bäddar du ned dig för att ta emot gongens läkande kraft.

Yinyoga är en lugn och meditativ yogaform där du får hjälp att aktivera kroppens system för lugn och ro. Genom passiv stretch, andning och strävan att vila dig genom varje position kan du få en effektiv återhämtning.

Gongens vibrationer stöttar ett stressat och rastlöst sinne. Känslomässiga och fysiska blockeringar får möjlighet att släppa.

Du behöver:
Sköna kläder
Ev en varm tröja och sockor

Nivå: Inga förkunskaper krävs.
Ledare: Hanna Fremred
Musiker: Erik Fremred
Kostnad: 250 kr.
Anmälan: Momoyoga (klicka på länk i vår bio på Insta eller besök www.yogaandrum.se)
Betalning: Kort via Momoyoga eller Wellnet.

Anmälan är bindande och vid förhinder kan du ge temaklassen till en vän.

Varmt välkommen!