Power Yoga meets Hatha Yoga

Power Yoga ist ein dynamischer und kräftigender Yogastil für den gesamten Körper. Dabei werden deine gesamten Muskeln beansprucht. Es erwarten dich Übungen, die gezielt deine Körpermitte stärken, aber auch, Beine, Po und Rücken werden dabei gestärkt.

Der Fokus liegt ganz klar auf Körperkraft, Balance und Konzentration. Neben den kräftigende Übungen bleibt aber auch Zeit für Entspannung und Dehnen.

Power Yoga kann dir helfen über deinen Körper Zugang zu dir zu finden, klarer und ruhiger zu werden und so mehr Energie, Lebendigkeit und Freiheit zu schenken.

Bitte mitbringen: Yogamatte und bequeme Kleidung.