Dukha betekent oncomfortabel, lijden.
Sukha is op je gemak zijn, peaceful.
Tijdens deze yinles gaan we op zoek naar kleine aanpassingen die een groots effect kunnen hebben.
"Life is a balance of holding on and letting go" - Rumi
Verzachten om de pose zich te laten ontvouwen.
Een kwaliteit die je meeneemt als je van de mat afstapt.
Welke kleine veranderingen kun je maken in je handelingen, woorden en gedachten om met meer gemak te kunnen leven.
X Esther