Een extra lange Hatha Yogales waarbij we het accent leggen op een van de zeven energiepunten langs de wervelkolom.
Deze wielen van energie komen meer in balans dmv. beweging, aandacht en adem. Elk chakra heeft haar eigen unieke kwaliteiten en valkuilen. Op lichamelijk, geestelijke en emotioneel beïnvloeden ze jouw identiteit en unieke manier van denken en handelen.
Deze XL les kan je meer inzicht geven, nieuwsgierigheid wekken, flexibiliteit verhogen en in ieder geval is het een fijn begin van je zondag.
Laat je inspireren!
Liefs Esther