Balance the Chakra's Sahasrara
Esther Augustinus23 oktober 2022 • Duur: 1 uur, 11 minuten
Het begin van de les is niet opgenomen. We beginnen door zo dicht als mogelijk, met je heup, tegen de muur aan te komen zitten. Je draait en komt liggen op de rug, je billen tegen de muur. Je strekt je benen en laat ze tegen de muur aan rusten.