Hatha Yoga - Passchimotanasana

Esther Augustinus

9 maart 2024 • Duur: 1 uur, 13 minuten

Bewegen naar de vooroverbuiging, paschimottanasana. Deze asana nodigt uit tot verzachting van de been en rugspieren, een blik naar binnen te richten omdat je niet meer om je heen kunt kijken. Je bent in een gebonden houding waarin je niets anders kunt dan aankijken wat zich toont en daarmee te zijn, Overgave.