Pawanmuktasana serie 1
Esther Augustinus6 januari 2024 • Duur: 1 uur, 28 minuten
De Pawanmuktasana-serie is een serie oefeningen met een eenvoudige maar efficiënte volgorde, gunstig voor iedereen, ongeacht iemands fysieke conditie of ervaringsniveau. Het bevordert de ontspanning van lichaam en geest en stimuleert de natuurlijke genezingsprocessen. In tegenstelling tot de meeste poses, is het doel niet primair om flexibiliteit te ontwikkelen of kracht op te bouwen.