Hatha Yoga

Woensdag, 2 oktober • 09:00 - 10:00
Sandra Collin
Yin & Restorative yoga, Hatha yoga, Gentle Hatha yoga

Beschrijving

Deze les is actief en geeft energie. De yogahoudingen, in combinatie met een bewuste ademhaling, zorgen voor flexibiliteit, het laten doorstromen van energie en het opbouwen van kracht en balans in je lichaam en geest. Elke les start met een meditatie en eindigt met een ontspanningsoefening.