Hatha Yoga

Donderdag, 10 oktober • 09:00 - 10:00
Sanny Van Helden
Yin yoga, Relax yoga, Mindful yoga en Hatha Flow yoga

Beschrijving

Deze les is actief en geeft energie. De yogahoudingen, in combinatie met een bewuste ademhaling, zorgen voor flexibiliteit, het laten doorstromen van energie en het opbouwen van kracht en balans in je lichaam en geest. Elke les start met een meditatie en eindigt met een ontspanningsoefening.