Relax Yoga Online vanaf je thuisadres Online

Maandag, 6 januari • 20:30 - 21:30
Sanny Van Helden
Yin yoga, Relax yoga, Mindful yoga en Hatha Flow yoga
4 plaatsen beschikbaar

Beschrijving

ONLINE vanaf je thuisadres te volgen
Door middel van bewuste ademhaling en zachte houdingen gaan we toe naar meer ontspanning. Deze zachte en rustige les is een mix van Yin, Hatha en Flow yoga om spanningen los te laten en meer contact met je lichaam en het moment te ervaren.
De eindontspanning duurt in deze les langer dan normaal en bevat een uitgebreide ademhalingsoefening, visualisatie of meditatie.