Yin Yoga

Maandag, 28 april • 19:00 - 20:00
Sanny Van Helden
Yin yoga, Relax yoga, Mindful yoga en Hatha Flow yoga
13 plaatsen beschikbaar

Beschrijving

Yin Yoga is gericht op het versterken en het versoepelen van bindweefsel en gewrichten. De houdingen rekken dieperliggende spieren en maken het
bekkengebied los.
In Yin yoga worden posities langer vastgehouden, zo heb je meer
tijd om je grenzen te verkennen en te verleggen. Je gebruikt je lijf niet om in een houding te komen, maar je gebruikt de houding om je lijf beter te voelen.