Relax yoga

Maandag, 13 januari • 20:30 - 21:30
Sanny Van Helden
Yin yoga, Relax yoga, Mindful yoga en Hatha Flow yoga
14 plaatsen beschikbaar

Beschrijving

Door middel van bewuste ademhaling en zachte houdingen gaan we toe naar meer ontspanning. Deze zachte en rustige les is een mix van Yin, Hatha en Flow yoga om spanningen los te laten en meer contact met je lichaam en het moment te ervaren.
De eindontspanning duurt in deze les langer dan normaal en bevat een uitgebreide ademhalingsoefening, visualisatie of meditatie.