Een ademsessie, ook wel bekend als ademwerk of ademtherapie, is een begeleide ervaring waarin we de focus leggen op de ademhaling om het fysieke, mentale en emotionele welzijn te bevorderen. Tijdens een ademsessie wordt er diep en bewust ademgehaald, hierbij wordt er gebruik gemaakt van een ademretentie en ritmische ademhaling. Het doel is om spanning los te laten, emotionele blokkades te verminderen en een dieper gevoel van ontspanning en welzijn te bereiken.