Visualización sobre la aceptación
Andrea Canosa Argibay16 febrero 2022 • Duración: 7 Minutos
Práctica corta de visualización sobre cómo bajar desde la cabeza hasta el cuerpo. La finalidad de esta visualización es conseguir una desconexión momentánea, de manera que podamos llevar toda nuestra atención hacia el elemento que visualizamos, en este caso, la percepción del cuerpo fisico y las posibles emociones que surgen durante la práctica.