Apertura suave y progresiva de caderas

Andrea Canosa Argibay

16 febrero 2022 • Duración: 1 Hora, 15 Minutos

Práctica para relajar y soltar, con apertura suave y progresiva de la zona de las caderas.
Ten a mano, si puedes (no es imprescindible):
- un cinturón de yoga (sirve un fular o similar);
- una manta;
- un bloque o un cojín;
- una pared despejada o una silla.