Fuerza y confianza a través del trabajo de centro y extensiones de columna
Andrea Canosa Argibay16 febrero 2022 • Duración: 1 Hora, 15 Minutos
En esta secuencia trabajamos centro y extensión, con fuerza y confianza. Haremos también una serie de equilibrios de pie con apertura de cadera.
Es mi intención que trates de rendirte completamente al momento presente mientras la practicas y que lo experimentado en la esterilla pueda aplicarse también a diferentes aspectos de la vida diaria. Namaste.