Liberar la espalda superior
Andrea Canosa Argibay3 octubre 2022 • Duración: 52 Minutos
En esta sesión ponemos el foco en liberar la espalda superior, a través de movimientos de brazos y trabajo de hombros dirigidos a ensanchar los omóplatos y soltar los trapecios y el cuello. Buscamos estabilizar, ensanchar y alargar, tanto los costados, como la columna y las cervicales.