Piernas y glúteos
Andrea Canosa Argibay6 octubre 2023 • Duración: 48 Minutos
En esta sesión nos enfocamos en el trabajo de las piernas, especialmente muslos, pero también caderas y glúteos, para tonificar la musculatura, cuidar los huesos y sentirnos más fuertes y seguras. Incorporamos también un trabajo energético y de relajación, además de torsiones y una postura invertida con variaciones al final.