Fuerza, calma y concentración
Andrea Canosa Argibay4 julio 2024 • Duración: 47 Minutos
En esta clase movilizaremos columna, brazos y caderas para preparar la postura de Gomukhasana, al tiempo que fortaleceremos las piernas y el centro. Todo ello desde una actitud meditativa, cultivando la concentración y la calma.
Escucha siempre tu cuerpo y haz solo aquello que te siente bien. ¡Buena práctica!